Cara Menghilangkan Mual saat Hamil plus Dzikir Do’a

Cara Menghilangkan Mual saat Hamil plus Dzikir Do’a

Cara menghilangkan mual saat hamil Rasa mual saat sedang hamil entah di 1 bulan pertama bahkan sampai usia kehamilan menginjak 7 minggu, merupakan salah satu kondisi yang umum dialami oleh kebanyakan wanita hamil.

Mual saat hamil atau yang juga biasa dikenal dengan morning sickness tidak juga merupakan tanda awal dari kehamilan, namun juga mejadi gejala umum pada kasus kehamilan yang biasa terjadi pada trimester pertama.

Mual saat masa kehamilan diketahui karena efek produksi dari hormon human chorionic gonadotropin (HCG).

Hormon HCG merupakan hormon yang mulai dihasilkan oleh tubuh pada saat sel telur yang dibuahi menempel pada lapisan rahim.

Tentang bagaimana hormon tersebut terlibat sebagai penyebab mual sebenarnya masih belum dapat dipastikan.

Dikutip dari situs American Pregnancy Association, terdapat beberapa teori yang juga menjadi faktor penyebab mual saat hamil.

Seperti pengaruh dari hormon estrogen, perut yang sensitif, serta rasa stres dan lelah yang dialami pada saat hamil.

Meski rasa mual tersebut membuat wanita hamil merasa sangat tidak nyaman dan lelah, namun justru mual ini sama sekali tidak berbahaya pada si calon bayi maupun pada wanita yang sedang mengandung.

Bahkan kasus ini kerap kali dikaitkan dengan kondisi hamil yang sehat dan normal.

Cara Menghilangkan Mual Muntah saat Hamil

Untuk mengurangi rasa mual yang dirasakan pada saat masa kehamilan terlebih di malam hari, berikut terdapat beberapa cara yang bisa dilakukan seperti yang dilansir dari Medical News Today.

1. Beristirahat yang banyak

Pada saat mengandung, istirahat adalah salah satu hal penting yang harus dilakukan.

Mendapatkan tidur malam yang nyenyak dan tidur siang yang cukup sangat dianjurkan.

Tetapi ingat untuk tidak langsung tertidur sesaat setelah makan, karena hal ini malah menimbulkan rasa mual.

2. Perhatikan asupan yang dikonsumsi

Cara Menghilangkan Mual saat Hamil plus Dzikir Do'a
Perhatikan asupan yang dikonsumsi | via: cnnindonesia.com

Hindarilah kafein serta makanan pedas dan berlemak. Pasalnya, asupan tersebut dapat memicu pelepasan asam lambung juga meningkatkan rasa mual.

Makanan dengan porsi yang sedikit dapat membantu mengurangi rasa pusing dan tetap bisa mengisi perut.

Perut yang kosong akan memperburuk keadaan mual.

Cobalah makan makanan yang mengandung karbohidrat seperti kentang, nasi, dan toast untuk mencegah rasa mual.

Untuk cemilan, Anda disarankan untuk mengonsumsi crackers asin atau cemilan yang mengandung protein.

3. Sibukkan diri dapat Mengatasi Mual saat hamil

Buatlah diri Anda menjadi sibuk agar dapat mencegah rasa mual yang sewaktu-waktu bisa terjadi.

Lakukan hal yang Anda suka seperti membaca buku, menonton film atau video, bermain gim, dan hal lainnya dapat membantu.

4. Coba konsumsi jahe dan teh peppermint

Jahe telah lama digunakan untuk membantu pencernaan dan mengurangi kondisi perut yang tidak nyaman.

Sensasi pedas dan dingin dari jahe dan teh peppermint tersebut dapat berkhasiat untuk mengurangi serta mencegah rasa mual yang dapat dialami saat masa kehamilan berlangsung.

5. Pakai pakaian yang longgar dan nyaman

Pakaian yang ketat juga dapat menjadi salah satu faktor terjadinya mual saat hamil.

Cobalah untuk memakai pakaian yang agak longgar.

6. Konsumsi vitamin dan suplemen

Sebelum memilih suplemen yang akan dikonsumsi, mintalah suplemen khusus yang dianjurkan dokter untuk Anda.

Dan waktu yang tepat jika Anda ingin mengonsumsi vitamin adalah sesaat sebelum tidur dan berbarengan dengan cemilan.

Vitamin B6 merupakan jenis vitamin yang ampuh untuk mengurangi rasa mual. Ini Vitamin dan Makanan Ibu Hamil Muda Agar Anak Cerdas

7. Jaga ruangan agar tetap nyaman

Ruangan dengan sistem ventilasi yang baik dan disertai dengan kipas angin yang dekat dengan posisi Anda, supaya Anda dapat bernapas dengan nyaman dan lancar.

Jika hal ini tidak memungkinkan bagi Anda, cobalah untuk bepergian sebentar ke luar rumah untuk menghirup udara segar.

Doa agar Tidak Mual Muntah Saat hamil

Cara Menghilangkan Mual saat Hamil plus Dzikir Do'a
Doa agar Tidak Mual Muntah Saat hamil | via: lifestyle.okezone.com

Berikut ini contoh dzikir dan doa untuk ibu hamil yang disarankan sebagian ulama Seperti yang dinukil dari keterangan Imam Ibnu Utsaimin tentang doa ketika melahirkan.

Syaikh Ibnu al-Utsaimin pernah ditanya tentang ayat/doa yang dapat dibaca untuk memudahkan wanita yang sedang melahirkan, kemudian Syaikh Ibnu al-Utsaimin menjawab,

Saya tidak mengetahui adanya satu hadist yang menyebutkan perihahal ini.

Namun tetapi kalau ada seseorang yang membaca rukyah di samping ibu hamil yang sedang kontraksi, dengan ayat yang maknanya menunjukkan janji kemudahan, misalnya ayat:

يُرِيدُ اللَّهُ بِكُمُ الْيُسْرَ وَلا يُرِيدُ بِكُمُ الْعُسْرَ

“Allah menghendaki kemudahan bagi kalian dan Allah tidak menghendaki kesulitan untuk kalian.” (QS. Al-Baqarah: 185)

Atau ayat yang bercerita tentang kehamilan atau melahirkan, contohnya ayat;

وَمَا تَحْمِلُ مِنْ أُنْثَى وَلا تَضَعُ إِلَّا بِعِلْمِه

“Tidak ada seorang perempuan pun mengandung dan tidak (pula) melahirkan kecuali dengan sepengetahuan-Nya.” (QS. Fathir: 11)

Atau dapat juga membaca Kalam Allah,

إِذَا زُلْزِلَتِ الأَرْضُ زِلْزَالَهَا . وَأَخْرَجَتِ الأَرْضُ أَثْقَالَهَا

“Apabila bumi digoncangkan dengan keras. Dan bumi mengeluarkan beban beratnya.” (QS. Az-Zalzalah: 1–2)

Membaca beberapa ayat-ayat di atas, insya Allah bermanfaat dan dipermudah dengan izin Allah.

Dan semua ayat Al-quran dapat jadi obat.

Kalau orang yang membaca ruqyah dan yang diruqyah beriman, dengan pengaruh dan dampak baik Al-quran, tentunya akan memberikan hasil yang baik. Sebab Allah berfirman,

وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ وَلا يَزِيدُ الظَّالِمِينَ إِلاَّ خَسَاراً

“Dan Kami turunkan dari Al-quran suatu yang menjadi penawar dan rahmat bagi orang-orang yang beriman dan Al-Quran itu tidaklah menambah kepada orang-orang yang zalim selain kerugian.” (QS. Al-Isra: 82).

Kemudian juga, sangat dianjurkan kepada orang tua, terutama ibu yang sedang hamil, untuk banyak berdoa, meminta kebaikan bagi putranya dan janin yang dikandungnya.

Sebab doa baik orang tua bagi anaknya termasuk doa yang mustajab.

Kepada para ibu hamil, jadikan kesempatan hamil yang sedang ibu jalani untuk semakin mendekatkan diri kepada Allah serta selalu hindari perbuatan maksiat semaksimal mungkin serta mengkonsumsi makanan-makanan yang halal.

Sebab perbuatan buruk, bisa jadi ini menjadi sebab Allah tidak menurunkan keberkahan bagi masa hamil Anda.

cara menghilangkan mual saat hamil

Leave a Comment